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常食此果可改善皮肤,对视力非常有好处,消火消炎,男女要多吃

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癞葡萄是葫芦科的一种蔓生植物,产于印度中部,医学上称山苦瓜。由于含有多种营养成分,泡茶后具有较高的药用价值,能够治疗腹痛等症,还能维护身体的机能。

赖葡萄有比较多的维生素,其中含量比较多的就是维生素A和维生素C,维生素A对于我们的视力是非常有好处的,尤其是对于治疗夜盲症是很有好处的,其次就是维生素C对改善我们的皮肤也是很有好处的。

因为癞葡萄含有的膳食纤维也是非常多的,可以很好的帮助人体消化食物,对出现的腹胀有很好的效果,其次就是赖葡萄还有清热解毒的作用,对于排出我们体内的肝火也是非常有用的,是消火消炎的一个很好的选择。

健康吃法:

癞葡萄的外皮是可以吃的,吃起来有些苦,但是还是有些营养的!

泡发干黑木耳应用温水也可以用烧开米汤泡发,使黑木耳肥大松软,味道鲜美。

食用禁忌:

癞葡萄熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食.所以有些人不宜多吃。

大家喜欢吃吗?

(以上图片均来源于网络)


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