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红薯银耳汤

红薯是营养超高的美味,搭配银耳一起炖,有助于改善气血,调理气虚的作用,有利于调理身体,而且有助于美容养颜,强健你们的身体,适合作为晚餐来食用,气色越来越红润,精神百倍。此汤非常适合女性食用,爱美的你一定不要错过。

红薯叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子,是一种口感嫩滑,营养丰富的绿色食物。但以往在部分人眼中它是上不得台面的,常被拿来喂猪,但是现在,红薯叶被誉为了“蔬菜皇后”,变成了非常常见的一道菜,不管是新鲜的,还是晒干的红薯梗都很好吃,红薯叶富含膳食纤维,是很好的排毒养颜,清理肠道的食材,不仅瘦身美容,还抗氧化,抗衰老。

荠菜是人们喜爱的一种野菜。遍布世界,营养价值很高,食用方法多种多样,具有很高的药用价值,还含有丰富的维生素C,和大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,可增进新陈代谢。


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