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如果你认为你的配偶能满足你的所有需求,那你就大错特错了!

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专家称,夫妻吵架的最常见原因之一就是期望未得到满足而导致的失望。不是说你不应该有期望,而是它们需要现实些和灵活些。例如,一段好的婚姻可能会帮助你很好的成长,但它永远不会像罗密欧和朱丽叶那样,因为我们都有缺点,有时也会犯错。

作为一名咨询师,菲儿看到的最常见的不切实际的期望之一就是,你的配偶会解决一切问题,不管你遇到什么困难,他都会在你身边。

例如,35岁的小丽寻找婚姻咨询,她对34岁的阿楠有很多不满,因为阿楠没有出席她祖母的葬礼。

阿楠刚开始一份新工作,被送去接受强制性培训。小丽还抱怨说,阿楠本可以在她夫去最爱的祖母而难过的时候更支持她的。

小丽是这样说的:“我知道阿楠必须出去工作,但如果他能多做些解释,或许他的老板会理解的。我是我奶奶抚养长大的,关系非常好。他表现得好像我应该尽快从奶奶的突然去世中恢复过来。”

阿楠回答说:“我很抱歉,当她奶奶去世的时候,我没有在你身边,但是我爱你,我想补偿你。虽然因为要去外地接受培训,学习新的技能让我些压力,但我至少应该请一天假。这份工作有很多事情要做,它的压力影响了我的视野。我很抱歉,当你需要我的时候,我没有在你的身边。“

听了阿楠的道歉后,小丽原谅了他没有参加她祖母葬礼的事情。她也听取了他的观点,明白他不来的原因是合理的,是担心失去收入和新工作带来的安全感。

在这个例子中, 小丽认为阿楠要去出差是想抛弃她,这让她产生了消极的想法和期望。她指责他,把他往最坏的方面想,却没有给他怀疑的理由。

研究表明,期望不仅会影响我们的感知,还会影响我们周围人的实际行为。例如,如果我们相信某人是值得信任的,我们可能会“拉“出符合我们期望的行为,并把注意力集中在他们坚持到底的时间上,而不是让我们失望。


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